Hier ist ein leichter Kuchen, wirklich fabelhaft und mit einer sehr geringen Kalorienbelastung: 50 Kalorien der absoluten Güte für jedes Stück!

Der Traum eines jeden Menschen bleibt, zu essen, ohne zuzunehmen. Frauen bevorzugen also seit jeher Süßigkeiten , um sich von der Bitterkeit des Lebens zu trösten. Aber zu welchem ​​Preis? Wenn Sie es mit Kuchen, Keksen und Schokolade übertreiben, ist es Ihre äußere Erscheinung, die die Rechnung bezahlt, diesmal eine salzige : Die Kilos sammeln sich auf Ihren Oberschenkeln, Hüften und Ihrem Bauch an, sodass das Bild , das sich im Spiegel widerspiegelt, schwer verdaulich ist. .

Aber von nun an können Sie bedenkenlos ein wirklich fantastisches Dessert genießen: ganz einfach zuzubereiten, mit nur 2 Zutaten und nahezu kalorienfrei! Neugierig? Fangen wir an!

Leichter Kuchen mit nur 2 Zutaten und 50 Kalorien: Zutaten und Zubereitung

Dieser sehr cremige und zarte Kuchen ist eine Explosion der Köstlichkeiten beim ersten Bissen. tröstlich und sanft, hebt es die Moral aus Widrigkeiten, verleiht aber die richtige Energie, um dem Leben mit der gleichen Leichtigkeit wie seiner Konsistenz zu begegnen : eine Wolke des Geschmacks. Wählen Sie leichte Marmelade , um einen wirklich diätetischen Ertrag zu gewährleisten.

Um es zu machen, besorgen Sie sich:

• Süßstoff (nach Geschmack), 30 g
• Eiweiß, 8
• leichte Marmelade, 300 g
• Wasser, nach Geschmack

Schalten Sie den Ofen auf 160° ein und bereiten Sie eine Form mit einem Durchmesser von 22 Zentimetern vor.

Anschließend die Marmelade in einem Topf mit dickem Boden leicht erhitzen, ein halbes Glas Wasser hinzufügen und dabei häufig umrühren, damit alles flüssig wird und nicht am Topf kleben bleibt. Sobald Sie eine flüssige Konsistenz erreicht haben , gießen Sie sie in die Kuchenform und versuchen Sie, sie auch an den Rändern zu verteilen.

In einer separaten Schüssel das Eiweiß steif schlagen, langsam das Süßungsmittel hinzufügen und weiterarbeiten, bis eine dichte und schaumige Masse entsteht; Anschließend in die Form füllen und mit einem Spachtel gut glätten.

Stellen Sie nun die Kuchenform in die dafür vorgesehene Form und füllen Sie diese zu 2/3 mit Wasser , als ob Sie den Kuchen im Wasserbad backen würden: Backen Sie ihn so 35 Minuten lang . Überprüfen Sie, ob die Oberfläche goldbraun ist, nehmen Sie es aus dem Ofen und lassen Sie es abkühlen. Zum Schluss drehen Sie den hellen Kuchen umgedreht auf einen Servierteller und lassen das Messer in seine Weichheit eintauchen … Sie werden im Himmel sein! Guten Appetit!