Der Salat, der den Bauch entblößt, Fett verbrennt und Flüssigkeiten ableitet!
Der Salat, der den Bauch entleert, Flüssigkeiten ableitet und Fett verbrennt!
Dieser harntreibende Salat, den wir unten vorschlagen, ist ein einzigartiges Gericht, leicht und bei der ganzen Familie sehr beliebt. Es kommt vor, dass es Tage gibt, an denen wir uns unangenehm aufgebläht fühlen und das Bedürfnis nach etwas Leichtem verspüren, das uns hilft, die Luft abzulassen, ohne dass wir hungrig bleiben.
Also. Dieser harntreibende Salat bewirkt das „Wunder“, das wir brauchen.
Der Salat, der den Bauch entleert, Flüssigkeiten ableitet und Fett verbrennt!
Die Zutaten
Zur Zubereitung benötigen wir: eine Avocado; eine Gurke; 225 Gramm Kirschtomaten (etwa eineinhalb Tassen); 20 Gramm gehackte rote Zwiebel; zwei Esslöffel natives Olivenöl extra; 20 Gramm Petersilie; 40 Gramm Feta-Käse; ein Löffel Rotweinessig; gerade genug Salz und Pfeffer.
Die Vorbereitung
In Wirklichkeit ist dieser frische, harntreibende Salat sehr einfach zuzubereiten, vorausgesetzt natürlich, wir finden alle Gemüsesorten, die wir brauchen, und sie müssen frisch, reif und möglichst biologisch angebaut sein.
Als Erstes waschen Sie die Kirschtomaten sorgfältig und schneiden sie in zwei Hälften. Dann schälen Sie die Gurke und schneiden sie in Streifen und dann in Würfel.
Schneiden Sie nun die Avocado der Länge nach in zwei Hälften, entfernen Sie den Stein, schälen Sie sie anschließend mit einem scharfen Messer und schneiden Sie sie nach Belieben in Streifen oder Würfel.
Nun die Zwiebel und Petersilie hacken und den Feta in kleine Würfel schneiden.
Zum Würzen müssen wir lediglich Öl, Essig, Salz und Pfeffer vermischen.
An dieser Stelle können Sie die Zutaten zusammenstellen. Am besten machen Sie es in dieser Reihenfolge: Kirschtomaten, Gurke und Avocado. Dann Feta, Zwiebel und Petersilie hinzufügen. Einmal zusammengestellt, müssen alle diese Zutaten mit einer gewissen Feinheit vermischt werden.
Jetzt müssen nur noch die zuvor vorbereiteten Gewürze hinzugefügt und auf den Tisch gebracht werden. Fertig ist Ihr guter harntreibender und blähungshemmender Salat!
Zubereitungszeit: 15 Minuten
Gesamtzeit: 15 Minuten
Portionen: 2
Kalorien: 180 Kcal
