Das Apfeldessert hilft beim Abnehmen und besteht aus nur zwei Zutaten. Nur 55 Kalorien!

Dir muss es auch passiert sein: Du bist auf Diät, aber ab einem gewissen Punkt verspürst du einen unbändigen Heißhunger auf Süßes. Es ist eine Raserei, der man nur nachgeben und sich von der Diät verabschieden kann, mit den daraus resultierenden und unvermeidlichen Schuldgefühlen.

Aber keine Sorge, Kochbücher stecken voller Rezepte, die Diät und Völlerei unter einen Hut bringen können.

Genauso wie das Apfeldessert, das aus nur zwei Zutaten besteht und das wir Ihnen im Folgenden vorstellen.

 

Das Apfeldessert hilft beim Abnehmen und besteht aus nur zwei Zutaten. Nur 55 Kalorien!

Die Zutaten

Für fünf Portionen benötigen Sie: 500 Gramm Apfelmus, ohne Zuckerzusatz; 200 Milliliter heißes Wasser, zwei Teelöffel Instant-Gelatine; Zimt nach Belieben (wenn Sie möchten).

Die Zubereitung erfolgt so

Füllen Sie zunächst ein Glas mit der benötigten Menge Wasser (die oben genannten 200 Milliliter), fügen Sie dann die Instant-Gelatine hinzu und verrühren Sie alles gut mit einem Löffel, bis es sich auflöst.

Gießen Sie nun das Apfelmus (das natürlich zuvor zubereitet wurde) in eine Schüssel, fügen Sie dann die Gelatine hinzu und verrühren Sie alles fünf Minuten lang mit einem elektrischen Schneebesen gut.

Sobald dieser Vorgang abgeschlossen ist, geben Sie die Mischung in einige Schüsseln oder Tassen, die Sie nach Bedarf vorbereitet haben, und glätten Sie sie mit der Rückseite eines Löffels. Anschließend müssen Sie alles nur noch eine Stunde lang in den Kühlschrank stellen.

Nach Ablauf der Ruhestunde wird es aus dem Kühlschrank genommen und mit gemahlenem Zimt bestreut.

Viel Spaß und guten Appetit!

Zubereitungszeit: fünf Minuten
Ruhezeit im Kühlschrank: eine Stunde
Gesamtzeit: 1 Stunde und 5 Minuten
Portionen: 5
Kalorien: 55 pro Portion