Tassendessert mit Äpfeln und Kakao: Es enthält weder Mehl noch Zucker. Nur 190 kcal

Sind Sie auf der Suche nach einem weichen und leichten Dessert, das Sie direkt in der Tasse essen können? Dann musst du versuchen, das Apfel-Kakao-Dessert zu kochen.

Dieses Dessert aus Apfel- und Kakaotasse enthält eine Weichheit, die der einer Wolke entspricht, und ist sehr einfach zuzubereiten. Es ist auch in wenigen Minuten zubereitet und ist natürlich super lecker.

Dessert in einer Tasse mit Äpfeln und Kakao: Zutaten und Zubereitung.

Das Rezept für dieses Dessert enthält weder Butter noch Zucker. Tatsächlich reichen nur 3 Zutaten aus, um es zu vervollständigen, und Sie müssen nur 10 Minuten Ihrer Zeit aufwenden. Das Kochen hingegen dauert etwa eine halbe Stunde. Kurz gesagt, wie Sie vielleicht verstanden haben, ist dieses Dessert für jedermann erreichbar.

Um einen 190-Kalorien-Kuchen zuzubereiten, brauchst du die folgenden Zutaten:

• Ungesüßter Kakao, 25 Gramm
• Ei, 1
• Apfel, 1

Zum Schluss dekorierst du dein Tassendessert mit etwas Puderzucker.

Jetzt musst du nur noch die eben genannten Zutaten aus deiner Speisekammer nehmen und dich an die Arbeit machen. Sie werden sehen, dass es wirklich allen gefallen wird.

Verfahren

Die erste Handlung, die durchgeführt werden muss, um dieses einfache Dessert zuzubereiten, besteht darin, den Apfel zu nehmen und ihn gut zu waschen. Dann, ohne die Schale zu entfernen, den Apfel in Stücke schneiden und das Ergebnis in das Glas des Mixers geben. In das Glas musst du dann auch das Ei und den bitteren Kakao geben.

Sobald alle Zutaten in das Gerät gegeben wurden, schließen Sie das Glas mit dem Deckel und schalten Sie den Mixer richtig ein. Lassen Sie das Gerät so arbeiten, dass es alle Zutaten 15 – 20 Sekunden lang pürieren kann.

Am Ende müssen Sie eine kompakte, weiche und körnige Masse erhalten.

Sobald das gewünschte Ergebnis erzielt wurde, die Mischung in einen einfachen Keramikbecher geben und mit einem Spatel gut nivellieren.

An dieser Stelle stellst du die Tasse in einen Ofen, den du bereits auf 180 Grad erhitzt hast und lässt diesen Apfel-Kakao-Kuchen 25 Minuten garen.

Nach 25 Minuten ist dein Cupcake fertig. Dann aus dem Ofen nehmen und mit Puderzucker dekorieren, um dem Gaumen eine süßere Note zu verleihen.

Wenn Sie mehr als eine Tasse mit diesem Dessert füllen möchten, müssen Sie natürlich einfach die in der obigen Liste angegebenen Dosen erhöhen. Es wird sehr einfach sein. Sehen ist Glauben!