Himbeerparfait: das Dessert des Sommers. Es ist frisch und diätetisch. Es hat 100 kcal

Ein perfektes Dessert für die heißesten Tage des Sommers ist definitiv der cremige Himbeerpudding. Dieser Pudding wird von den besten Ernährungswissenschaftlern empfohlen und ist lecker und super frisch.

In der Tat ist dies ein leichtes und sehr einfach zu vervollständigendes Dessert. Die einzige Vorsichtsmaßnahme, die Sie treffen sollten, besteht darin, mit den Vorbereitungen am Vorabend zu beginnen. Das Ergebnis auf diese Weise wird ein echter Erfolg sein.

Sie werden sehen, dass dieses Dessert bereits nach dem ersten Geschmack zu einem Ihrer Favoriten wird und niemand auf die Zugabe verzichten kann.

Dies ist ein Dessert, das Ihnen nur gut tut. Sehen ist Glauben!

 

Himbeerparfait: Zutaten und Zubereitungen.

Wie bereits oben erwähnt, wird dieses perfekte Dessert für den Sommer auch von Ernährungswissenschaftlern empfohlen, gerade weil es nicht nur gierig ist, sondern auch diätetisch ist.

 

Lesen Sie nun weiter, um zu verstehen, welche Inhaltsstoffe und Verfahren Sie verwenden müssen.

Um den Pudding als Zutaten zuzubereiten, musst du nehmen:

  • 10 g Maisstärke
  • 200 g Himbeeren
  • 50 ml kaltes Wasser
  • 25 g Stevia-Süßstoff

Stattdessen müssen Sie für die Zubereitung der Creme die folgenden Zutaten verwenden:

  • 30 g Maisstärke
  • 40 g Stevia-Süßstoff
  • 500 ml Milch

Beginnen Sie jetzt mit der Zubereitung Ihres süßen Sommerdesserts.

Verfahren

Zuerst müsst ihr die Creme vorbereiten.

Nimm einen Topf und gieße das Süßungsmittel und die Speisestärke hinein und verrühre es dann mit einem Handrührgerät. Nach dem Rühren die Milch hinzufügen und dann umrühren und dann den Topf auf den Herd stellen. Lassen Sie die Mischung unter ständigem Rühren eindicken und geben Sie das Ergebnis dann in die Auflaufform.

An dieser Stelle die Creme gut verteilen und 20 Minuten beiseite stellen, um alles abkühlen zu lassen.

In der Zwischenzeit kannst du dich um die Zubereitung des Puddings kümmern.

In diesem Fall müsst ihr einen sauberen Topf nehmen und die Himbeeren hineingeben. Fügen Sie dann das Süßungsmittel hinzu und beginnen Sie zu rühren und fügen Sie dann eine zuvor vorbereitete Mischung mit Maisstärke und kaltem Wasser hinzu.

Rühren Sie erneut um und wenn das Ergebnis homogen erscheint, bringen Sie den Topf zum Herd und kochen Sie, bis eine dicke Mischung entsteht.

Wenn das Ergebnis das gewünschte ist, gießen Sie es in die Auflaufform, über die Sahne und richten Sie es mit einem Spatel aus.

Danach müssen Sie das Gericht nur noch in den Kühlschrank stellen und das Dessert nicht weniger als 60 Minuten darin lassen.