Zucchini-Pizza: ohne Mehl und ich fülle sie nach Lust und Laune. Es hat nur 80 kcal

Unten findest du das Rezept für Zucchini-Pizza, die wirklich lecker und super appetitlich ist.

Das Rezept für diese gesunde Pizza ist sehr einfach zu vervollständigen und das Ergebnis wird jedem gefallen. Sie werden in der Lage sein, schnell und einfach ein leichtes und kalorienarmes Gericht zuzubereiten, das sowohl Erwachsene als auch Kinder ohne Unterschied anspricht.

Zucchini-Pizza: Zutaten und Zubereitung.

Die Fertigstellung dieser gesunden Pizza ist sehr einfach. Sie müssen kein Mehl verwenden und den Teig daher nicht aufgehen lassen. Sie müssen nur die Zutaten mischen, die Sie unten finden.

Tatsächlich können Sie diese Pizza nach nur etwa vierzig Minuten am Tisch servieren. Tatsächlich dauert der Teig nur eine Viertelstunde, genau wie beim Backen. Du musst jedoch daran denken, die Zucchini etwa zehn Minuten ruhen zu lassen.

Mit diesem Rezept können Sie eine Pizza am Tisch servieren, die in 8 Portionen à 80 Kalorien unterteilt wird.

Die zu verwendenden Zutaten sind:

• 200 g leicht geriebener Galbanino
• Knoblauchpulver nach Geschmack
• Salz nach Geschmack
• 2 Zucchini
• Olivenöl mit einem Nieselregen
• Aromatische Kräuter nach Geschmack nach Geschmack

An dieser Stelle müssen Sie nur noch die wenigen Zutaten zurückgewinnen, die Sie benötigen, und das Ergebnis wird ein wahrer Genuss sein. Krempeln Sie die Ärmel hoch und beginnen Sie zu kochen.

Verfahren

Das erste, was du tun musst, ist, die Zucchini zu nehmen, zu schneiden und zu reiben und dann in eine Schüssel zu geben. Dann etwas Salz hinzufügen und gut vermischen und dann nicht weniger als 10 Minuten ruhen lassen.

Nehmen Sie nach der angegebenen Zeit Ihre Zucchini und drücken Sie sie zwischen Ihren Händen, um die überschüssige Pflanzenflüssigkeit zu entfernen. Gib sie dann in eine saubere Schüssel und füge die Kräuter hinzu, die du möchtest. Füge auch das Knoblauchpulver und das Galbanino hinzu, das du zuvor gerieben hast.

Alles gut vermischen, sodass sich die Zutaten miteinander vermischen.

Sobald der Teig homogen ist, eine Abtropfschale nehmen und etwas Öl auf den Boden geben. Dann den Teig in die Auffangschale geben und gleichmäßig verteilen, sodass der gesamte Boden bedeckt ist.

Alles, was noch übrig bleibt, ist, alles in einen vorgeheizten Backofen bei einer Temperatur von 200 Grad zu bringen und 15 Minuten zu garen.

Wenn Ihre Zucchinipizza fertig ist, bringen Sie sie an den Tisch und füllen Sie sie mit allem, was Sie möchten. Sie können es mit magerem Aufschnitt füllen, um es noch schmackhafter zu machen.

Guten Appetit.