Der beste Weg der Verhütung und Bekämpfung von Wassereinlagerungen soll Ihren Konsum von gesunden harntreibende Lebensmittel erhöhen. Daher müssen Sie Medikamente oder auch natürliche Heilmittel zur Behandlung von Schwellungen, Ödemen, etc. nehmen. Gehen Sie vor und lesen Sie alles über die folgenden 10 besten Früchte, die gut für den Kampf gegen Wassereinlagerungen natürlich.

WAS IST WASSEREINLAGERUNGEN?

Water Retention ist die Ansammlung von Wasser im Gewebe des Körpers. Diese Erkrankung ist das Ergebnis des Habens ein Ungleichgewicht zwischen den verschiedenen Funktionen, die dazu führen, dass die Flüssigkeit im Inneren des Körpers (medizinisch als Ödem bezeichnet) zu bewegen. Die Schwellung kann Orten wie Füße, Knöchel, Beine, Bauch oder Gesicht beeinflussen.

URSACHEN

Die häufigsten Ursachen von Wassereinlagerungen sind:

  • Hormonellen Ursprungs, wie Schwangerschaft, Wechseljahre oder Menstruationszyklus.
  • Eine sitzende Lebensweise: Wenn Sie noch für längere Zeit bleiben ob sitzend oder stehend.
  • Ungesunde Ernährung wie viele Fertiggerichte, frittierten Lebensmitteln, etc.. Diese Nahrungsmittel enthalten in der Regel eine Menge von Salz.
  • Ein heißes Klima: die Hitze, Luftdruck und Luftfeuchtigkeit sind alle Faktoren, die Wassereinlagerungen zu erhöhen.
  • Medikamente wie Kortikoide, Antihypertensiva oder Hormonbehandlungen.
  • Einige medizinischen Bedingungen, wie z. B. venöse, Nieren-, oder kardiale Insuffizienz, Hyperthyreose, etc..
  • Schlechte Durchblutung.

10 FRÜCHTE, DIE GUT FÜR WASSEREINLAGERUNGEN ZU VERHINDERN

1. ANANAS

Ananas ist eine ausgezeichnete tropische Frucht, die gut für den Umgang mit Schwellungen und Verbesserung der Verdauung aufgrund der darin enthaltenen Enzyme. Es ist sehr üblich in Gewichtsverlust Ernährung und mischt sich gut mit Eiweiß und Gemüse.

2. BIRNE

Birnen sind erfrischend, sowie ein Diuretikum und eignen sich für das Essen zu jeder Tageszeit. Sie sind ein gutes Mittel für die Haut und Haar weil sie Silizium enthalten. Ihre natürliche Süße stoppt Sie die Lust auf Süßigkeiten.

3. WASSERMELONE

Wassermelone ist eine Füllung harntreibend Frucht reich an Wasser und Faser. Es ist eine große Quelle von Vitaminen und ist reich an Antioxidantien.

  • Es ist wichtig zu bedenken, essen es getrennt von anderen Lebensmitteln für eine gute Verdauung.
  • Essen Sie die Samen, wollen Sie noch mehr Vorteile von ihm bekommen!

4. GRAPEFRUIT

Grapefruit hilft nicht nur Flüssigkeit loswerden, aber auch wirklich gut Giftstoffe loszuwerden.

  • Es ist eine gute Option für Re-balancing Ihren Körper durch Verbesserung der Leberfunktion.

5. MELONE

Melonen sind antioxidative, Diuretikum, Füllung, entgiftend und ein Abführmittel. Dies empfiehlt sich vor allem zwischen den Mahlzeiten gegessen werden.

  • Sie sind auch ein wichtiges Mittel zur Vorbeugung von Sodbrennen und Herz-Kreislauf-Probleme.

6. PREISELBEEREN

Cranberries sind ein beliebtes Mittel zur Vorbeugung und Behandlung von Infektionen der Harnwege. Abgesehen davon, dass eine wirklich gute Frucht für Wassereinlagerungen zu verhindern, ist es auch toll für den Umgang mit:

  • Sehstörungen
  • Cholesterin
  • Schlechte Durchblutung
  • Vorzeitige Alterung

7. PAPAYA

Diese köstlichen tropischen Frucht ist sehr nahrhaft und kann helfen, um viele Erkrankungen zu behandeln. Abgesehen davon, dass ein harntreibend, Papaya stärkt die Abwehrkräfte des Körpers, verbessert die Gesundheit der Haut und beugt Herz-Kreislauf-Probleme.

  • Es ist auch bekannt, sehr wirksam bei der Regulierung des Verdauungssystems, Kampf gegen Sodbrennen, Darmparasiten zu verhindern und regulieren die Darmpassage.

8. MANGO

Mango ist eine exotische, süßen, leckeren Früchte, die reich an Vitaminen und Mineralien. Es ist auch reich an Enzymen, was bedeutet es hilft der Verdauung und verhindert, dass Gas und Sodbrennen.

  • Mangos sind auch harntreibend, abführend und Antioxidans. Ebenso, weil sie Beta-carotenes enthalten, sie sind auch ideal für Ihre Haut.

9. FEIGEN

Sie sollten zwischen 3 und 4 Feigen pro Tag essen, denn sie sind wirklich gesund, vor allem für Frauen. Feigen sind harntreibend und abführend und sind eine gute Quelle für Eisen, Kalzium, Phosphor und Vitamin A, B und C.

  • Trotz des Seins bekannt für ihre süße, Feigen sind wirklich empfehlenswert für Gewichtsverlust Ernährung.

10. DIE MANDARINEN

Dieser köstliche und aromatische Zitrusfrucht ist ein Diuretikum und entgiftend. Neben Flüssigkeiten loszuwerden, es kann auch helfen, den Körper aufgrund seiner Gehalt an Wasser und Zitronensäure Re-Hydrat.

  • Mandarinen haben auch heilende Eigenschaften für die Verringerung der Entzündung, den Körper alkalisierend und Hautproblemen zu kämpfen.