Obwohl Schmerzen in der Schulter eine sehr lästige Bedingung, die es unmöglich macht ist, Ihre normalen täglichen Aktivitäten zu tun, können Sie es natürlich lindern, ohne auf Medikamente zurückgreifen.

Schmerzen in der Schulter ist ein sehr unbequem und behindernden Zustand, weil das Schultergelenk Sie effizient mit Ihrer Umgebung interagieren kann. Es gibt verschiedene Arten von Verletzungen, die zu Schmerzen, Schwellungen und Unbeweglichkeit führen können. Auch chronische Schwellung auftreten , solltest du keine medizinische Behandlung erhalten.

Zunächst einmal ist es gut zu wissen, dass Schmerzen in der Schulter häufiger ist als man denkt. Sie müssen Ihren Arzt aufsuchen, in Fällen von Luxationen und Frakturen. Diese beiden Fälle sind in der Regel das Ergebnis eines Traumas in diesem Bereich.

PATHOLOGIEN UND HÄUFIGSTEN URSACHEN VON SCHMERZEN IN DER SCHULTER

Die häufigsten Erkrankungen im Zusammenhang mit Schmerzen der Schulter sind:

  • Arthrose
  • Arthritis
  • Sehnenentzündung
  • Schulterarthrose Schulter Sehnenentzündung

Außerdem gibt es zahlreiche Probleme, die Beschwerden verursachen:

LUXATION

Dies tritt auf, wenn der Kopf des Knochens Arm aus der Schulter-Buchse gezwungen ist , aufgrund der übermäßigen Verwendung, Stämme, oder bläst.

Wenn die Bänder, Sehnen und Muskeln rund um die Schulter locker oder zerrissen, sind Sie erleben wiederholten Luxationen gefährdet sein könnte. Diese verursachen Schmerzen und Instabilität, wenn Sie versuchen, Ihren Arm zu heben oder vorwärts bewegen.

BURSITIS (SCHLEIMBEUTELENTZÜNDUNG)

Schleimbeutel dient als Kissen oder Taschen, die Verringerung der Reibung zwischen Muskeln und Knochen.Übermäßiger Gebrauch der Schulter, Bursitis, führen kann , verursachen Schmerzen und begrenzen Ihre Fähigkeit, alltägliche Dinge wie Kämmen der Haare oder immer gekleidet.

SEHNENENTZÜNDUNG

Die Sehnen bestehen aus Bindegewebe Fasern, die die Muskeln und Knochen verbinden. Die Hauptursache für Sehnenentzündung oder Sehnen Entzündung tut sich wiederholende Übungen ohne eine richtige Haltung. Sie können auch durch andere Verletzungen wie Verstauchungen leiden.

FRAKTUR

Frakturen sind das Ergebnis eines gebrochenen Knochens. Sie finden statt durch Stürze aus Höhen oder hochenergetische Verletzungen, wie Sport oder Kfz-Unfälle. sie verursachen starke Schmerzen und Schwellung.

ARTHROSE

Es entwickelt sich in der Regel durch ein Gelenk nach und nach zu zermürben, aber es ist auch oft Muskel und die Sehne Tränen und Infektionen zugeordnet ist. Beginnt mit Schwellungen, Schmerzen und Steifheit.

RHEUMATOIDE ARTHRITIS

Dies ist eine Autoimmunerkrankung , die Gelenkentzündung verursacht. Es wird durch Schmerzen, Schwellungen, Rötungen und Verformung verkörpert.

EINIGE LEITLINIEN, SCHMERZEN IN DER SCHULTER ZU VERHINDERN

  • Sie sollten nie drücken Sie Ihren Körper über seine Grenzen hinaus. Wenn Sie, dass bemerken zu viel ist was Sie heben oder tragen möchten, dann ist es am besten, um Hilfe zu bitten.
  • Seien Sie vorsichtig, wenn Sie ins Fitnessstudio zu gehen. Viele Leute denken, dass mehr Gewicht heben ihre Muskeln schneller stärken wird. Sie können das Gewicht allmählich erhöhen, wenn Sie nicht wollen, verletzt werden.
  • Regelmäßige Übungen Ihren Körper verbessert und verhindert, dass Sie immer leicht verletzt.

Sie müssen vor jeder körperlichen Aktivität Aufwärmen, weil nicht dadurch erhöht sich das Risiko von Verletzungen. Beachten Sie auch, vor und nach jeder körperlichen Aktivität dehnen.

NATÜRLICHE HEILMITTEL ZUR LINDERUNG VON SCHMERZEN IN DER SCHULTER

Diese natürliche Heilmittel sind erstaunlich Verbündete um Beschwerden zu lindern. Wenn die Schmerzen hartnäckig ist oder aufgrund einer schweren Verwundung, sollten Sie gehen, einen Spezialisten aufzusuchen, da es wahrscheinlich mit Medikamenten behandelt werden muss.

1. ROSMARIN FÜR ARTHRITISCHEN ODER RHEUMATISCHEN GELENKE

Zutaten

  • ½ Tasse Rosmarinblätter (100 g)
  • 1 Esslöffel Nelkenöl (15 ml)
  • 1 Tasse Pflanzenöl (250 ml)

Utensilien

  • Bandage
  • Wattebällchen

Vorbereitung

  • Erhitzen Sie alle Zutaten in einem Topf.
  • Wie sie kochen, lassen Sie es auf die Hitze für zwei Minuten.
  • Dann vom Herd und lassen Sie es sich.
  • Dämpfen Sie die Wattebällchen , legen sie auf Ihre Schulter, und wickeln Sie gut in den Verband.
  • Über Nacht einwirken lassen.

2. ZITRONE FÜR ARTHRITIS

Nichts ist besser für arthritische Schmerzen als die entzündungshemmenden Eigenschaften der Zitrone.

Zutaten

  • 5 gepressten Zitronen
  • 1 Esslöffel Honig (25 g)

Vorbereitung

  • Kombinieren Sie alle Zutaten, bis Sie eine homogene Mischung bekommen.
  • Trinken Sie es täglich auf nüchternen Magen, bis Sie Verbesserung sehen.

3. MENTHOL CREME

Hier ist, wie Ihre eigenen mentholhaltige Creme zu machen, die Sie verwenden können, um Ihre Schmerzen und Beschwerden zu massieren.

Zutaten

  • 1 Tasse Hamamelis (200 g)
  • 4 Esslöffel Lanolin (60 ml)
  • 6 Esslöffel Menthol (90 ml)

Vorbereitung

  • Erhitzen Sie alle Zutaten im Wasserbad, bis Sie zu eine Dicke Paste bekommen.
  • Vom Herd nehmen und abkühlen lassen.
  • Wenn die Creme, cool und kann verwenden, um den betroffenen Bereich massage.
  • Lassen Sie es über Nacht.

Denken Sie daran, was in diesem Artikel, vor allem die Ursachen für Schulterschmerzen oben erwähnt wurde. Obwohl es eine sehr lästige Schmerzen ist, sollte nicht vermieden werden.