Die Mini-Bounty Light sind köstliche Schokoladenhäppchen, die den traditionellen Süßigkeiten auf dem Markt sehr ähneln, aber diätetisch sind! Du liebst Kokosnuss, bist aber ständig auf der Suche nach einem Snack, der deine Figur nicht beeinträchtigt? Dieses Rezept ist der Kompromiss, den Sie suchen: köstlich und sehr einfach, es ermöglicht Ihnen, viele kleine, leichte Snacks zuzubereiten , die Sie immer dann verschlingen können, wenn Sie auf der Suche nach etwas Trost und Trost für alltägliche Probleme sind.

Sie sind sehr frisch und leicht und enthalten keine Butter, Sahne, Milchschokolade oder zugesetzten Zucker; Sie sind daher auch ideal für Menschen mit Laktoseintoleranz und enthalten jeweils weniger als 80 Kalorien! Mit diesen Dosen bereiten Sie ungefähr 7 zu.

Sobald Sie fertig sind, können Sie sie einfrieren und jederzeit verzehren oder sie Freunden anbieten, die wie Sie auf ihr Idealgewicht achten! Kurz gesagt, jeder Anlass ist gut für eine volle Energie ohne Schuldgefühle!

Sind Sie bereit, alle Schritte zu entdecken? Gehen!

Mini Bounty, aber leicht: Zutaten und Zubereitung

Für diese wunderbaren Häppchen erhalten Sie:

• geriebene frische Kokosnuss oder Kokosrapé, 30 g
• Naturjoghurt , 100 g
• 85 % dunkle Schokolade , 30 g

Geben Sie den Joghurt und die Rüben in einen ausreichend großen Behälter, vermischen Sie die Zutaten perfekt und stellen Sie sie für 30 Minuten in den Kühlschrank , damit die Mischung richtig eindicken kann.

Eine Auflaufform mit Backpapier auslegen.

Nehmen Sie als nächstes die Schüssel erneut und nehmen Sie jeweils einen Löffel Teig. Formen Sie mit Ihren Händen 7 kleine Zylinder von jeweils etwa 4 Zentimetern Länge und drücken Sie diese an der Unterseite leicht flach.

Legen Sie sie mit gutem Abstand auf die Auflaufform und stellen Sie sie erneut für mindestens eine Stunde in den Kühlschrank. 

In der Zwischenzeit die Schokolade im Wasserbad oder, wenn Sie möchten, in der Mikrowelle schmelzen . Lassen Sie es abkühlen, bis es flüssig, aber dick ist.

Nehmen Sie die Zylinder aus dem Kühlschrank, nehmen Sie sie einzeln mit einer Gabel auf, tauchen Sie sie vollständig in die Schokolade, lassen Sie sie abtropfen und legen Sie sie auf die Auflaufform. Stellen Sie sie dann wieder in den Kühlschrank, wo sie mindestens drei Minuten haltbar sind /4 Tage.

Guten Appetit!