Apfeldessert: Kinder sind verrückt danach! Tun Sie dies zum Frühstück. Es hat 190 kcal

Ein ausgezeichnetes Dessert, das Sie Ihren Kindern zum Frühstück und auch als Snack servieren können, ist das Apfeldessert.

Dieses Dessert ist perfekt, um es auch an den heißesten Tagen zu essen, tatsächlich ist es am Gaumen ein echter süßer Kuschel. Um das Dessert zu vervollständigen, müssen Sie den Ofen nicht einschalten und die Zubereitung dauert nur wenige Minuten.

Auf diese Weise können Sie Ihre Kinder dazu bringen, Obst mit ein wenig mehr Begeisterung zu essen!

Gleichzeitig können Sie sich entscheiden, dieses Dessert auch Ihren Gästen zu servieren, um sie mit diesem alternativen Rezept zum klassischen Apfelkuchen zu überraschen.

Sie können mir glauben, wenn ich Ihnen sage, dass dieses Dessert nicht zu viel Zucker enthält und seine Kalorienzahl sehr gering ist, sodass Sie es auch essen können, wenn Sie eine Diät machen.

Wenn Sie neugierig sind, scrollen Sie auf der Seite weiter nach unten und erfahren Sie, was Sie alles tun müssen, um dieses Dessert zuzubereiten.

Apfeldessert: Zutaten und Zubereitung.

Die Zubereitung dieses Desserts ist ein echtes Kinderspiel. Zunächst einmal müssen Sie den Ofen nicht benutzen und die Zubereitung dauert nur 5 Minuten. Die restliche Zeit wird für das Dessert genutzt, um im Kühlschrank zu ruhen.

Darüber hinaus können Sie mit diesem Rezept 2 Portionen dieses Desserts mit jeweils 190 Kalorien servieren.

Die Zutaten für dieses Rezept sind wie folgt:

• 2 große Eier
• 1 Esslöffel heller Frischkäse
• 125 g griechischer Naturjoghurt
• 2 Äpfel
• 1 Teelöffel Stevia-Süßstoff oder 1 Esslöffel Zucker, Maltit oder Erythrit (falls gewünscht)

Um den Kuchen zu dekorieren, kannst du etwas gemahlenen Zimt verwenden. Am Ende der Seite finden Sie auch ein Video-Tutorial, das sich perfekt eignet, um jede Zubereitung zu beobachten und auf die richtige Weise zu replizieren.

Jetzt haben Sie keine Ausreden mehr, sich nicht an der Zubereitung dieses Desserts in einer Tasse zu versuchen.

Verfahren

Das erste, was Sie tun müssen, ist, die Äpfel zu nehmen und sie in Stücke zu schneiden. Dann das Ergebnis in eine Schüssel geben und den griechischen Joghurt, die Eier, den Frischkäse und das Süßungsmittel hinzufügen.

Anschließend alle Zutaten 1 Minute lang mit einem Stabmixer bearbeiten, um eine klumpenfreie, homogene und gleichmäßig glatte Konsistenz zu erhalten.

Teilen Sie am Ende dieses Vorgangs das Ergebnis in zwei Hälften, indem Sie alles in 2 verschiedene Tassen gießen.

An diesem Punkt müssen Sie nur noch die Tassen nehmen und in Ihre Mikrowelle bringen. Stellen Sie die Leistung auf niedrig und backen Sie den Kuchen eine Minute lang. Dann noch einmal 30 Sekunden ziehen lassen und zum Schluss die Tassen für 1 Stunde in den Kühlschrank stellen.

Das Letzte, was Sie tun müssen, ist, die Kuchen aus dem Kühlschrank zu nehmen und am Tisch zu servieren, nachdem Sie sie mit so viel Zimt dekoriert haben, wie Sie möchten.