Diese Frucht ist nicht nur reich an Vitamin C, sondern enthält auch zahlreiche Flavonoide, die die Wirksamkeit dieses Vitamins verstärken und seinen Abbau verhindern. Zitrone ist eine Zitrusfrucht, die seit der Antike zum Kochen und zur Bekämpfung bestimmter Krankheiten verwendet wird. Es kann in Säften, Desserts, Aufgüssen und sogar zur Herstellung von ätherischem Zitronenöl verwendet werden. Es wirkt auch als starkes Antioxidans, das die negative Aktivität freier Radikale verhindern kann.
Zitrone wird empfohlen für:
  • Giftstoffe beseitigen
  • Es wird angenommen, dass es den Appetit steigert.
  • Es ist ein Verbündeter zur Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems, wie diese Studie der Universität Jilin (China) nahelegt.
  • Laut dieser Studie, die von Frontier Laboratories for Value Creation (Japan) durchgeführt wurde, könnte es helfen, die Hautalterung zu verzögern.
Kurz gesagt, ätherisches Zitronenöl hat stimulierende, beruhigende, adstringierende, entgiftende, antiseptische und desinfizierende Wirkungen. Darüber hinaus hat es antimykotische Eigenschaften, wie Untersuchungen der Miguel Hernández Universität Elche (Spanien) zeigen. Es hilft auch bei der Bekämpfung:
  • Ermüdung
  • Fettsucht
  • Einige Pilzarten
  • Hautalterung
  • Haar-Zustand
  • Bauchschmerzen
Wir verraten Ihnen zwei schnelle und einfache Möglichkeiten, ätherisches Zitronenöl zuzubereiten. Auf diese Weise können Sie alle Vorteile der Zitrone nutzen.

Zitronenschalen, nicht wegwerfen: “Sie sind Gold wert” | Geben Sie sie in ein Glas und gießen Sie das Öl hinein: So verwenden Sie es!

Für Liebhaber des Zitronenduftes ist ätherisches Öl die beste Lösung, um das Aroma zu Hause zu verbessern. Nur wenige von uns verfügen jedoch über die notwendigen Maschinen, um diese Art von Öl herzustellen. Deshalb zeigen wir Ihnen hier, wie Sie Ihr eigenes ätherisches Zitronenöl einfach und günstig herstellen können, da es nur wenige Zutaten benötigt.

Zitronen-, Oliven- und Mandelöl

Normalerweise konsumieren wir das Fruchtfleisch und den Saft einer Zitrone, aber oft wird die Schale weggeworfen. Dies ist eine gute Möglichkeit, sie wiederzuverwenden, da zahlreiche nützliche Verbindungen in den Schalen konzentriert sind.

Zutaten

  • Olivenöl (200ml)
  • Mandelöl (200 ml)
  • 6 Zitronen ohne Pestizide oder spezielle Behandlungen (200 g)
  • 1 Glas mit luftdichtem Verschluss (mit einem Fassungsvermögen von ca. 500 ml)

Präparat

  • Zuerst schneidest du die Schale der Zitronen ab und trocknest sie im Backofen bei mindestens 50°C für ca. 3 Stunden.
  • Als nächstes legst du die getrockneten Schalen auf den Boden der Gläser und bestreichst sie mit den beiden Ölen.
  • Lassen Sie es dann etwa 50 Tage an einem trockenen, dunklen Ort ruhen und achten Sie darauf, den Inhalt von Zeit zu Zeit zu mischen.
  • Nach dieser langen Wartezeit die Zitronenschalen gut auspressen und dann das gewonnene Öl durch ein Käsetuch filtrieren.
  • Gießen Sie es zum Schluss mit einer Pipette in Gläser und verwenden Sie etwa 5 Tropfen in einem Brenner für ätherische Öle, wann immer Sie den Duft von Zitronen genießen möchten.
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Zitrone und Olivenöl

Zitrusessenzen faszinieren uns und versetzen uns in Erinnerungen an unsere Kindheit. Aber Zitrone ist nicht nur für ihren Geruch und Geschmack berühmt, sie wirkt auch als starkes Antiseptikum. Hier ist eine weitere Möglichkeit, schnell und einfach Ihr eigenes ätherisches Zitronenöl herzustellen. Sie verleihen Ihrem Zuhause einen eleganten Duft. Darüber hinaus schützen Sie Ihre Gesundheit und die Ihrer Familie.

Zutaten

  • 3 Zitronen (100 g)
  • Olivenöl (100ml)
  • Ein Behälter mit luftdichtem Deckel, der hohen Temperaturen standhält

Präparat

  • Zuerst einen Topf mit Wasser erhitzen.
  • Beginnen Sie damit, die Zitronen zu schälen, um die Schale zu entfernen.
  • Wenn noch ein weißlicher Zitronenfilm auf der Schale vorhanden ist, kratzen Sie ihn ab. Uns interessiert nur der gelbe Teil.
  • Dann die Zitronenschalen in das heiße Wasser geben, um den restlichen bitteren Geschmack zu entfernen. Lassen Sie es einige Minuten einwirken.
  • In der Zwischenzeit die Schüssel mit offenem Deckel in eine andere Pfanne stellen und etwas natives Olivenöl extra hinzufügen, bis Sie etwa die Hälfte erreicht haben.
  • Nach einer Minute wirst du merken, dass die Zitronenschale das Wasser leicht gelb gefärbt hat. Entfernen Sie die Schalen, legen Sie sie in den Behälter mit dem Öl und schließen Sie ihn, Wasser ist nicht erforderlich.
  • Nun müssen Sie den Behälter in einem Wasserbad erhitzen. Auf diese Weise simulieren wir die Wasserdampfdestillation, mischen von Zeit zu Zeit und erhalten das ätherische Zitronenöl.
  • Dann vom Herd nehmen und 24 Stunden ziehen lassen.
  • Schließlich können Sie es am nächsten Tag in einen Behälter mit Deckel geben, an einem kühlen, trockenen Ort aufbewahren und bei Bedarf verwenden.
In den meisten Fällen ist ätherisches Zitronenöl sicher für die topische Anwendung und Aromatherapie. Laut dieser Studie der University of Alabama kann seine Verwendung jedoch die Empfindlichkeit der Haut gegenüber der Sonne erhöhen. Daher ist es am besten, Sonneneinstrahlung zu vermeiden, nachdem Sie dieses Produkt in einer seiner Präsentationen verwendet haben. Andernfalls können Symptome wie vorübergehende Rötungen und Reizungen auftreten.