Datteln sind von Natur aus süß und können somit eine gesunde Alternative zu Süßigkeiten sein. Sie enthalten keine schädlichen Farb- und Konservierungsstoffe sowie keine chemischen Zusätze. Zum Süßen von Speisen sind Datteln ideal geeignet. Auch für Kinder sind Datteln als gesunder Snack viel besser geeignet als zuckerhaltige Schokoriegel. Datteln können Heißhunger vorbeugen und dafür sorgen, dass Hungergefühle verschwinden.

Datteln enthalten wertvolle B-Vitamine

Wertvolle B-Vitamine machen Datteln sehr gesund. Sie beruhigen die Nerven und verhindern somit Nervenflattern. Zudem können B-Vitamine den Blutdruck senken. Vor allem Vitamin B3 und Vitamin B5 sind in Datteln enthalten. Eine ausreichende Versorgung mit allen B-Vitaminen ist von enormer Bedeutung für den Stoffwechsel.