Viele Frauen praktizieren bereits die Technik des Trockenputzens, weil sie die vielen Vorteile entdeckt haben, die sie erhalten, indem sie jeden Tag ein paar Minuten dieser einfachen Methode der Schönheit und Gesundheit widmen.

Entdecken Sie in diesem Artikel die 7 positiven Ergebnisse, die Sie beim Trockenbürsten erhalten, wie zum Beispiel gegen Cellulite, Dehnungsstreifen, Durchblutungsstörungen, Schlaffheit oder Flüssigkeitsretention.

Was ist trockenes Bürsten?

Trockenbürsten ist eine sehr einfache Technik, die darin besteht, die Haut mit einem Pinsel aus Naturborsten zu reiben, um eine Stimulation der Dermis und der Organe zu erreichen, während die Bewegung des Kreislaufs begünstigt wird.

  •  Diese Massage erfolgt in aufsteigender Reihenfolge, beginnend mit den Füßen und immer zum Herzen hin.
  •  Das trockene Bürsten wird mit einer durchschnittlichen Intensität durchgeführt , ohne dass es für die Person störend oder schmerzhaft ist.
  •  Wir können es zwischen 5 und 30 Minuten mehrmals pro Woche machen, obwohl es empfohlen wird, für ein paar Minuten zu starten und allmählich zu erhöhen.
  •  Vom ersten Moment an werden wir seine positiven Eigenschaften in Bezug auf unsere Haut und in der Gesundheit im Allgemeinen bemerken.
  •  Menschen mit empfindlicher oder empfindlicher Haut sollten dies mit großer Vorsicht tun, wobei sie immer für ein paar Minuten und bei niedrigem Druck beginnen.

Vorteile für die Gesundheit

Im Folgenden beschreiben wir 7 Vorteile, die uns das Trockenbürstensystem bietet, um sowohl die Gesundheit als auch die Schönheit unseres Körpers zu verbessern.

1. Wirkt als Lymphdrainage

Trockenes Bürsten ermöglicht uns eine Lymphdrainage, dh eine Reinigung des Lymphsystems unseres Körpers.

Dies ist dafür verantwortlich , angesammelte Toxine zu beseitigen und das einwandfreie Funktionieren des sicherzustellen .

Auf diese Weise werden wir das Aussehen unserer Haut verbessern, aber wir werden auch diese kleinen toxischen Partikel, die eine Quelle von Gesundheitsstörungen sind, loswerden.

Dies wirkt sich auf eine Stärkung der natürlichen Abwehrkräfte unseres Körpers aus.

2. Beseitigt Flüssigkeiten

Bei der Durchführung der Bürsttechnik erleichtern wir auch die Beseitigung von Flüssigkeiten ohne die Notwendigkeit, Diuretika einzunehmen.

Auf diese Weise werden wir die Schwellung reduzieren, die in bestimmten Teilen unseres Körpers, wie den Beinen oder dem Bauch, auftritt , zusätzlich zur Linderung von Gelenkentzündungen.

3. Fördert die Regeneration der Haut

Diese Technik ist eine Alternative zum Peeling.

  •  In der Tat können wir verschiedene Methoden des Peelings kombinieren, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen, die sich auf der Oberfläche ansammeln und ihr ein mattes, gräuliches und trockenes Aussehen verleihen.
  •  Darüber hinaus begünstigt dies die Regeneration der Haut und damit die Beseitigung von 
  •  Dieses Peeling ist auch eine gute Möglichkeit, sich vor dem Sonnenbad vorzubereiten, um eine schöne und gesunde Bräune zu bekommen.

4. Bekämpfen Sie Cellulite

, eine der großen Sorgen vieler Frauen, kann mit dieser Technik eine Lösung finden, denn das Bürsten wirkt auf die Haut, aber mit tiefgreifenden Ergebnissen.

Lymphdrainage zirkuliert Substanzen, die sich ansammeln und die widerspenstigste Cellulite bilden.

5. Beugt Dehnungsstreifen vor

Dehnungsstreifen sind mit einem Mangel an Feuchtigkeit, Elastizität und Regeneration der Haut verbunden.

Mit einem guten täglichen Trockenbürsten, gefolgt von einer Hydration mit den entsprechenden natürlichen Produkten, werden wir die Erneuerung der Hautzellen erleichtern und somit Dehnungsstreifen vorbeugen.

6. Verbessert die Zirkulation

Ein weiteres Ergebnis dieser Massage mit dem Pinsel ist die Verbesserung der Durchblutung, insbesondere durch den richtigen Weg, den wir am Anfang beschrieben haben.

  •  Wir werden mit den Füßen beginnen, wir werden immer zum Herzen aufsteigen und vom Hals bis zur Brust.
  •  Wenn jemand unseren Rücken putzen kann, werden wir ihn bitten, es von unten nach oben zu tun.

Am Ende der Massage spüren wir ein sehr angenehmes Kribbeln im ganzen Körper sowie ein großes Gefühl der Erleichterung, wenn wir an Schwere oder

7. Gibt der Haut Weichheit

Ein sofortiges Ergebnis des trockenen Bürstens der Haut, durch die Verbesserung der Erneuerung der Hautzellen, ist eine sehr angenehme Hautweichheit.

Die Haut fühlt sich dann zarter, homogener und sogar fester an , so dass wir auch gegen die