Ananas enthält unglaubliche Mengen an Vitaminen und Mineralien zusammen mit Qualitäten, die sie hervorragend zur Entgiftung Ihres Körpers und ausspülen von überschüssigen Flüssigkeiten machen.

Abgesehen davon, dass harntreibende und entgiftende, Ananas sind auch reich an Vitaminen (vor allem C, B1, B6, Folsäure) und Mineralstoffe (Natrium, Kalium, Kalzium, Magnesium, Mangan und Eisen).

Ananas enthält auch einen sehr hoher Prozentsatz von Wasser nach Gewicht und eine erhebliche Menge an Ballaststoffen . Dies, hinzu kommt die Tatsache, dass sie sehr kalorienarmsind, macht sie eine perfekte Frucht. Ein Großteil der gesundheitlichen Vorteile von Ananas sind durch ein Enzym namens Bromelain. Dieses Enzym verbessert die Verdauung und hat die Fähigkeit, Darmparasiten zu zerstören.

Sie sind eines der leckersten tropische Früchte in der Welt. Ihre süßen, erfrischenden Geschmackmacht sie ideal für die ganze Familie. Plus, Ananas sind reich an Antioxidantien und essentielle Nährstoffe, die Ihr Körper braucht.

Vergessen Sie nicht, dass Ihr Körper eine große Menge der Gifte und Schlacken durch eine schlechte Ernährung, Umweltverschmutzung und Chemieprodukten ansammelt. Glücklicherweise haben Ananas aus Ihrem Körper die Fähigkeit, Schadstoffe zu entfernen .

WARUM IST BROMELAIN SO GUT?

In Ananas Bromelain ist entzündungshemmend, antithrombotische, Prellungen und fibrinolytische Eigenschaften. In der Tat durch seine entzündungshemmende Wirkung wie effektiv ist, es lässt sich alles von akuten Sinusitis, Halsschmerzen, Arthritis und Gicht zu behandeln.

ANTIOXIDANTIEN

Ananas ist reich an Antioxidantien (Vitamin C, Jod, Magnesium, Phosphor und Kalzium). Neben der Stärkung der natürlichen Abwehrkräfte des Körpers, haben sie auch eine positive Wirkung auf die Schilddrüse und Nervenzellen.

Der hohe Gehalt an Vitamin C in Ananas bedeutet, dass sie den Schaden, den freie Radikale wirkt auf Ihren Körper, Dinge wie Arteriosklerose, Herz-Kreislauferkrankungen und Diabetes führen kann gegensteuern.

NATÜRLICHE HEILMITTEL MIT ANANAS

SMOOTHIE

Wenn Sie möchten, genießen die süße der Ananas öfter und Entgiftung Ihres Körpers, eignet sich dieses erfrischende Ananas-Smoothie.

ZUTATEN

  • 1 Tasse Ananas (150 g)
  • 1 Tasse Karotten (115 g)
  • ½ Tasse mit kaltem Wasser (125 ml)
  • Saft von 2 Orangen
  • 1 Esslöffel Chia-Samen (15 g)

ANWEISUNGEN

  • Schneiden Sie die Ananas in Würfel.
  • Die Möhre Raspeln und mit dem Rest der Zutaten in einem Mixer mischen.
  • Bearbeiten Sie alle Zutaten sehr gut bis gut gemischt.
  • Genießen Sie ohne Anstrengung

ANANAS-DETOX-DIÄT

Bevor wir in dieses Detox-Diät gehen, bitte beachten Sie, dass es keine tägliche Mahlzeitplan. Befolgen Sie für einen maximal 5 Tage, und nur zwei oder drei Mal im Jahr. Die Diät wird Abfall entsorgen und behielt Flüssigkeiten aus dem Körper und auch hilft Ihnen Gewicht zu verlieren, als Teil eines gesunden Lebensstils

FRÜHSTÜCK

  • 2 oder 3 Scheiben Ananas und Tee.

AM VORMITTAG ANANAS-TEE

Zutaten

  • Die Schale von 1 Ananas
  • 8 Tassen Wasser (2 Liter)

Anweisungen

  • Kochen Sie die Ananas schälen, in 2 Liter Wasser.
  • Abkühlen lassen und dann abgießen.
  • Die Flüssigkeit im Kühlschrank lagern und Kälte zu konsumieren.

MITTAGESSEN

Zutaten

  • 2 Stangen Lauch
  • 1 Rübe
  • 1 Tasse Sellerie (150 g)
  • ½ Tasse (100 g) Karotte
  • 1 Huhn oder Fisch-Filet (150 g)
  • 1 Tasse Ananas (150 g)

Vorbereitung

  • Schälen Sie und hacken Sie Zutaten und alles außer Fleisch und Ananas in einen Topf geben.
  • Bei schwacher Hitze braten.
  • In einer anderen Pfanne braun Huhn oder Fisch.
  • Alle begleitet von gewürfelter Ananas servieren.

SNACK

  • Das gleiche wie am Vormittag.

ABENDESSEN

  • 4 oder 5 Ananasscheiben

NATÜRLICHER SIRUP

Es ist leicht, diese natürliche Sirup und besteht keine Notwendigkeit zu gehen und kaufen teure Zutaten. Denken Sie daran, natürliche Ananassaft, da künstliche Sorten mit Zucker und Zusatzstoffe, mit nur einem Bruchteil der Ernährung von frischer Ananas geladen kommen.

ZUTATEN

  • 1 frische Ananas
  • 1 Stück Ingwerwurzel (20 g)
  • 4 Esslöffel Honig (100 g)
  • ¼ Tasse frischer Zitronensaft (62 ml)
  • ½ TL Cayennepfeffer (2 g)

VORBEREITUNG

  • Um zu starten, die Ananas schälen und Saft es. Haben Sie keinen Entsafter können Sie auch einen Mixer.
  • Wenn Sie bereit sind, kombinieren Sie den Saft mit geriebenen Ingwer, Honig, Zitronensaft und Cayenne Pfeffer in einen Mixer geben.
  • Verarbeiten Sie alles für ein paar Minuten und servieren Sie es sehr frisch.

EMPFEHLUNGEN

Wenn Sie Ananas kaufen, wählen Sie eine mit einem frischen Duft, eine Krone aus knusprigen Blätter, ein gutes Aussehen und bunten schälen. Vermeiden Sie Ananas mit weißen oder verfärbte Teile. Waschen Sie alles gut vor dem Essen.

Ihren Körper liebt Obst, also probieren Sie einige der oben genannten Rezepte und überzeugen Sie sich selbst!