Wenn dies die Zeit in Ihrem Leben, ist wenn Sie Ihr Idealgewicht erreichen wollen, haben wir eine großartige Lösung für Sie. Die Zitrone Diät ist in unserem Repertoire der effektivste Diätpläne. Darüber hinaus wichtige gesundheitliche Vorteile.

Gibt es gemeinsame Lebensmittel, die wir denken, wir wissen alles über. In Wirklichkeit haben wir sehr wenig Informationen über sie. Zitrone ist ein großartiges Beispiel; Es hat mehrere Verwendungen in der Küche, aber seine Bedeutung für unsere Gesundheit ist sogar noch wertvoller.

Aus der Antike dieser Zitrusfrucht diente als ein grundlegendes Element in der weltweiten Küche.Allerdings wollen wir nicht die andere hervorragenden Eigenschaften zu verpassen.

Zitrone ist antibakterielle und antivirale. Es hat Vitamine, Mineralien und hilft die Verdauung. Möchten Sie mehr wissen? Lesen Sie weiter.

DIE ZITRONEN-DIÄT

Die Zitronensaft Diät ist eine Detox-Diät und mit ihm, du wirst sehen, schnelle Ergebnisse. Es gehört zur Gruppe der Detox-Diäten durch die ernährungsphysiologischen Vorteile dieser Frucht.

Sie können mir nicht vorstellen, dass hier geht es um diese Frucht selbst verbrauchen. Es besteht aus einem Glas Limonade jeden Morgen für einen festgelegten Zeitraum hinweg. Es ist nicht so einfach. Wir reden nicht über regelmäßige Limonade. Wir beziehen uns auf eine Kombination von warmem Wasser mit dem Saft einer Zitrone.

Natürlich musst du kombinieren Sie diese Routine mit einer gesunden Ernährungsplan und eine Menge Übung. Möchten Sie sesshaft werden, Sie werden nicht das Gefühl wie der Blick auf sich selbst im Spiegel, wenn Sie wollen, Gewicht zu verlieren.

Wenn Sie diese Detox-Behandlung abgeschlossen haben, wird es sofort sein und Sie müssen nicht warten, bis die Ergebnisse.

VORTEILE DER ZITRONE DIÄT FÜR IHREN KÖRPER

AKTIVES IMMUNSYSTEM

Dank Vitamin C Zitronen stärken wir unser Immunsystem.

Auf diese Weise reduzieren wir die Möglichkeiten der häufigsten Krankheiten, weil die Abwehrkräfte des Körpers bei 100 % sind.

BESSERE VERDAUUNG

Zitronenwasser hilft, um den Zersetzungsprozess von Lebensmitteln zu regulieren und auf diese Weise wird zur Verbesserung der Verdauung.

Auf der anderen Seite regelt es die Probleme, die Sie im Verdauungstrakt haben können.

DIE PRÄMISSE DES DETOX

Wir haben bereits gesagt, dass dies eine detox -Diät. In diesem Sinne, es hilft, komplett reinigen den Körper von allen Giften und Unreinheiten , denen es häufig ausgesetzt ist.

Der Prozess ist natürlich und nutzt die diuretische Wirkung von Zitrone, die ein großartiger Verbündeter ist.

BESEITIGT BLÄHUNGEN

Unter den möglichen Eigenschaften sind Flavonoide. Dies sind chemische Elemente, die helfen, um Entzündungen und Schmerzen zu reduzieren.

Darüber hinaus reduziert sie die Möglichkeiten von chronischen Blähungen.

AKTIV LYMPH-SYSTEM

Die Lymphe System Links das Immunsystem um unseren Körper von einer Krankheit zu verteidigen.

Dank der reinigenden Eigenschaften der Zitronenwasser, Giftstoffe aus dem Körper und alle beseitigt werden der Drüsen, Blutgefäße und lymphatischen Gewebe werden effizient funktionieren.

SENKT DEN CHOLESTERINSPIEGELFIBER, FLAVONOIDE EINE POLYFENOLS, DIE ZITRONE HAT, ZU VERHINDERN, DASS HOHE WERTE DES SCHLECHTEN CHOLESTERINS (LDL). DIES REDUZIERT ERHEBLICH DIE MÖGLICHKEITEN DES HERZ-KREISLAUF-PROBLEME.

MEHR ENERGIE, WENIGER WIRD SESSHAFT

Einschließlich Zitronenwasser in Ihrer Ernährung ist Ihre beste Entscheidung. Sie entgiften Ihren Körper mit dieser Frucht und beseitigen alle Reste des Zucker und Fette aus dem Körper.

An seinem Platz, und für einen Wechsel Nährstoffe bereitstellen, und Sie haben mehr Energie als je zuvor.

GEWICHT VERLIEREN, GEWINNEN LEBEN

Durch das Trinken von Lemon Wasser am Morgen, werden Sie kostenlos zufrieden für den Rest des Tages.  Das heißt nicht, dass Sie nicht essen wollen, aber haben Sie keinen Heißhunger.

Der Körper wird die Aufnahme von Fett und auf diese Weise erhaltet ihr Gewicht wird nicht blockieren.

SCHRITTE

Wie bei jeder anderen Diät sollten Sie einige Schritte folgen, so dass Sie mit dem Ergebnis zufrieden sein werden. Wenn Sie warmes Wasser mit Zitronensaft trinken werden, gibt es Details zu beachten:

• Befolgen Sie die Diät für 5 Tage, keiner mehr oder eins weniger. Dies ist eine sehr strenge Diät-Plan, in der Sie beiseite Nährstoffe von anderen Lebensmitteln und die Kalorien, die Ihr Körper braucht.

• Trinken Sie jeden Tag und zu jeder Mahlzeit.

• Trinken Sie viel Wasser während des ganzen Tages. Sollten Sie die Hydratation, die Ihr Körper braucht zu erhalten. Auf diese Weise wird nicht Sie Flüssigkeiten beibehalten. Zwei Quarts Wasser sind ausreichend.

• Beseitigen Sie Fette aus der Nahrung und nicht für die fünf Tage verzehren. Dazu gehören gebratene Lebensmittel, Nährmittel, Dressings.  Ihre Ernährung sollte sehr gesund sein damit die Detox-Funktionen.

• Der erste Tag ist teilweise Fasten. Es kann die kompliziertesten Tag sein. Ein Zeichen Ihres Körpers werden, dass die Menge an Kalorien geändert wird. Es werden neue Stoffwechselaktivitäten und die Effekte noch besser sein werden.

Die Zitronen-Diät ist eine gute Option für schnelle Ergebnisse erzielen. Aufgrund seiner Eigenschaften, ist es jedoch wichtig, dass Sie einen Spezialisten zu konsultieren, bevor Sie es annehmen.