WIE SPIRULINA KANN BEIM ABNEHMEN HELFEN

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Mit einem gesunden Lebensstil bedeutet ein Gleichgewicht zwischen, was Sie essen und Bewegung. Spirulina hat spezielle Eigenschaften, die es perfekt zum Abnehmen. Erfahren Sie mehr über diese Algen!

Es gibt eine Vielzahl von Möglichkeiten, Gewicht zu verlieren. Einige Leute verprügeln sich mit strengen Diäten, die nicht unbedingt gut für ihren Körper. Zur gleichen Zeit gibt es Leute, die denken, dass Übung ist alles, was, die Sie brauchen um gesund sein, egal, was sie essen.

Die Wahrheit ist, dass ein gesunder Lebensstil bedeutet Suche nach einem Gleichgewicht zwischen was Sie essen und Ihre Übung. Einige körperliche Aktivität während einer Woche mehrmals zu tun und eine gute, nahrhafte Ernährung sind wichtig. Dies ist, wo Spirulina ins Spiel kommt.

WAS IST SPIRULINA?

Spirulina ist eine blaugrüne Mikroalgen mit unglaublichen Mengen an Nährstoffen. Es ist auch eines der ältesten Lebensformen auf der Erde. Es wird vermutet, dass diese kleine Pflanze das wichtigste Element für Sauerstoff in der Atmosphäre verantwortlich ist. Sauerstoff, ermöglicht wiederum Tierarten, von den Dinosauriern zu uns Menschen zu entwickeln.

Nach Angaben von UNICEF, Spirulina ist ein Superfood, eines der am meisten nährstoffreiche Lebensmittel auf diesem Planeten. Es wird empfohlen für High-Performance-, Elite-Athleten und NASA empfiehlt es sogar für ihre Astronauten. In der Tat haben militärische Organisationen in der ganzen Welt ihre Soldaten, um sie gesund zu halten, in allen möglichen Situationen zu konsumieren.

Die Algen wachsen in den Gewässern in der Nähe von Ecuador, Afrika, Indien, Nord-und Südamerika und dem Nahen Osten. Heute kann es in Apotheken und Geschäften gefunden werden, jetzt von pharmazeutischen und ernährungsphysiologischen Supplementhersteller verarbeitet. Wenn Sie sich entscheiden, es zu kaufen Stellen Sie sicher, es ist organisch.

VORTEILE VON SPIRULINA

1. ES IST SEHR NAHRHAFT

Normalerweise, wenn eine Person fühlt sich Hunger zwischen den Mahlzeiten, ist es ihren Körper sagen, es gibt einige Nährstoffmangel. Wenn Sie mit geringem Nährwert Essenoder schlechter Qualität, es löst Hunger in Ihrem Körper, selbst wenn es nicht sehr lange gewesen, seit Sie zuletzt gegessen haben.

Spirulina ist ein Nährstoff Katalysator und bekommt Ihren Verdauung in Schwung. Es enthält viele verschiedene Vitamine, einschließlich Vitamin C, B-Komplex und E. Es enthält auch Mineralien wie Zink, Kupfer, Mangan und Magnesiumsowie bestimmte Enzyme. Diese Vitamine und Mineralstoffe beschleunigen den Stoffwechsel und verhindert unnötige fettresorption.

2. ES BIETET PROTEIN

Viele Leute glauben immer noch, dass Protein nur in Fleisch vorkommt. Allerdings gibt es tatsächlich viele Gemüsesorten, die große Mengen an Protein enthalten, das für Sie so gut wie tierisches Eiweiß. Spirulina ist eine davon. Spirulina ist 55 % bis 75 % Protein. Daher ist es eine perfekte Nahrung für die Menschen auf Low-Carb-Diäten.

Protein hilft Muskeln aufzubauen Masse. Wenn Sie noch nicht überzeugt sind, sollten Sie dieses Proteins in Spirulina ist viermal leichter absorbiert als Protein aus Fleisch wissen.

3. ES IST KALORIENARM

Diese kleinen Algen ist eines der niedrigsten kalorienreiche Nahrungsmittel pro Gramm in der Natur. Ein Teelöffel enthält nur 20 Kalorien, rund. Kalorienarme Lebensmittel Ernährung ist unverzichtbar in jeder Diät zur Gewichtsreduktion. Regelmäßigen Konsums Spirulina trifft sich einen Großteil der Nährstoffbedarf des Körpers, ohne in sehr viele Kalorien nehmen.

4. ES SENKT BLUTDRUCK UND BLUTZUCKER

Spirulina ist sehr empfehlenswert für Menschen mit Bluthochdruck und andere Herz Bedingungen. Es regelt die Triglyceride im Blut und hilft auch Prozess- schlechtes Cholesterin während der intramuskuläre Fettgehalt zu mobilisieren. Wenn Sie während des Trainings auch Spirulina konsumieren, verbrennt Ihr Körper Fett leichter. Spirulina ist sehr gut für Menschen mit Diabetes oder hoher Blutzucker.

Aufgrund der hohen Fettsäuren wie Omega-3 und Gamma-Linolsäure, in Spirulina reguliert essen es regelmäßig die Produktion von Insulin. Korrekte Niveaus des Insulins, helfen dann, Adipositas und damit verbundenen Krankheiten zu verhindern.

Für die Gewichtsabnahme Spirulina ist viel besser als künstliche, im Laden gekauften Nahrungsergänzungsmittel zu nehmen. Denken Sie daran, dass es viel effektiver, Gewicht zu verlieren, durch richtige Ernährung und aktiv ist. Weitermachen Sie und versuchen Sie, Spirulina und genießen Sie alles, was, die es zu bieten hat!

Jedoch während es sehr gut für Sie ist, empfehlen wir Rücksprache mit Ihrem Arzt vor der Einnahme von es. Nur wenige Menschen haben allergische Reaktionen auf Spirulina hatte, aber es ist eine gute Idee, Ihren Arzt, die Tests zu tun, um zu verhindern, dass irgendwelche Nebenwirkungen haben. Nicht konsumieren, wenn Sie allergisch gegen Meeresfrüchte oder Fisch, oder wenn Sie Hypothyreose haben.

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